5 вопросов, которые помогут заглянуть внутрь себя без осуждения, с интересом и любовью.
Вопрос 1. Ребёнок говорит: «Я пойду погуляю с друзьями». Что вы делаете?
А. Говорю «ок» и просто прошу быть на связи.
Б. Начинаю расспрашивать: кто, где, когда, на сколько.
В. Охватывает тревога — стараюсь уговорить остаться дома.
Г. Нервничаю, но отпускаю, в голове — тревожный фон.
Вопрос 2. Он просит остаться у друга с ночёвкой. Ваше первое чувство:
А. Радость — значит, у него есть друзья и он социально активен.
Б. Осторожный контроль: уточню адрес, кто будет дома.
В. Паника: ночёвки — это опасно!
Г. Сомнение: вроде ничего страшного, но как-то тревожно.
Вопрос 3. Вы находите в комнате ребёнка что-то неожиданное (записка, странный рисунок, презерватив, жвачка с алкоголем). Ваша реакция:
А. Сначала дышу, потом спокойно спрашиваю, что это.
Б. Напряглась, но стараюсь обсудить без давления.
В. Начинаю читать нотации.
Г. Паникую, запрещаю всё и наказываю.
Вопрос 4. Подросток часто молчит и не делится. Вы:
А. Даю пространство, жду, когда он сам придёт.
Б. Напоминаю, что всегда рядом, если что.
В. Настаиваю на разговоре, иначе злюсь.
Г. Вижу отдаление — обижаюсь, начинаю тревожиться.
Вопрос 5. Вы узнаёте, что подросток вам соврал.
А. Спокойно разбираем ситуацию: почему так случилось.
Б. Разговор серьёзный, но без унижений.
В. Это предательство! Наказываю.
Г. Перестаёт доверять мне обидно и страшно.
Результаты
🔘Больше ответов А
Вы умеете отпускать, слышать и поддерживать. Доверие — ваш осознанный выбор. Это не значит, что вы не переживаете, но ваша любовь не душит, а даёт силу. Ваш подросток растёт рядом с надёжным взрослым, который не перекрывает кислород, а становится опорой.
Продолжайте в том же духе — вы строите глубокие отношения, которые переживут любые подростковые бури.
🔘Больше ответов Б
Вы на грани между контролем и доверием. Чаще всего действуете разумно, но иногда тревога берёт верх. Это нормально! Просто напомните себе: доверие — это процесс. И даже в моменты сомнений можно выбирать диалог, а не допрос.
Попробуйте задать вопрос: «А что мне даст этот контроль?» и почувствуйте, что можно заменить его на контакт.
🔘Больше ответов В и Г
Тревоги пока больше, чем доверия. Вы боитесь ошибиться, быть плохой мамой, упустить, не доследить. Но подростки не вырастают в тепличных условиях. Им важна свобода. Под защитой, да — но не в клетке. Возможно, вы повторяете сценарий из своего детства?
Попробуйте честно спросить себя: «Чего я боюсь больше всего?» и обсудите это с близкими или с психологом. Доверие — это не про «отпустить и забыть», а про отношения, где каждый может быть собой.
💭 А у вас какие ответы получились? Поделитесь в комментариях. Может, этот тест станет началом тёплого разговора с самой собой и со своим подростком.