Что для меня значит коучинг?

Вчера я рассказала вам о новом интенсиве «Готовность действовать», который я решила запустить, чтобы вы могли познакомиться с одной из крутейших техник, которую можно и нужно применять, когда вы ставите перед собой цель (большую или маленькую, не важно).

И, в связи с этим, мне задали несколько вопросов о коучинге, на которые я хотела бы ответить в этой статье.

Расскажите, почему вы захотели учиться на коуча, где вы проходили обучение?

К коучингу я пришла в самый сложный период своей жизни. В моей семье случился развод и на время я потеряла ориентиры, самооценку и желание создавать детские проекты и заниматься школой «Учимся играя». Я работала с психологами, я занималась психологическим самолечением (благо второе высшее образование у меня психологическое), но нужного мне эффекта не было (потому что психология и коучинг работают совершенно по-разному). И вот однажды ночью по дороге в Рыбинск я четко поняла, что мне нужно заняться чем-то таким, что научит меня управлять своей энергией и находиться в ресурсном состоянии, потому что дальше жить так я не могу. Мне нужна была встряска. Поездка была для меня очень символична. Мы ехали через лес, по разбитой дороге, без единого фонаря и свет исходил только от фар машины. Я тогда подумала, что я сейчас нахожусь в таком же состоянии, вокруг нет ориентиров и сплошной мрак и единственное, что дает хоть малейший источник света – это я. Поэтому мне нужно светить ярче.

Просыпаюсь я утром, открываю инстаграм и первый пост, который мне попадается на глаза – реклама обучения на энерджи-коуча от Нюскул под руководством Юрия Строганова. Я давно уже убедилась в том, что все зависит от человек, а не от статуса учебного заведения. Я даже не стала тогда искать отзывы или информацию об этой школе, я просто перешла по ссылке и оплатила курс, хотя цена очень кусалась для меня. Но интуиция говорила: «Это твое!» А я как раз училась ей доверять.

Обучение длилось чуть больше полугода. Лекции каждую неделю, а отработка полученных знаний практически каждый день в тройках с коллегами по обучению по 2-4 часа. Каждый из нас за одну такую сессию выступал в трех ролях: клиент, коуч и наблюдатель. В роли клиента мы отрабатывали свои реальные проблемы. Эта была самая большая ценность курса, просто невероятная практика! Именно она и дала мне все то, о чем я так мечтала: я научилась управлять своей энергией, я научилась чувствовать и слышать себя и тогда же я поняла, что могу помогать другим людям и это непередаваемый кайф. Представьте, когда в начале сессии человек озвучивает свой запрос, часто он нервничает, переживает, у него потухший взгляд, он теребит свои руки, сбивается. По началу многие озвучивая запрос говорили: «Ну давай попробуем вот над этим поработать, но я не верю, что мы что-то сейчас решим, так как эта проблема со мной уже многие годы».  Мы начинаем работу маленькими шажками, я задаю вопросы, предлагаю сделать такую технику, такую и вдруг клиент поднимает на тебя глаза и они светятся, плечи расслабляются, тик в руках пропадает и на лице появляется улыбка, потому что в этот момент он осознал для себя что-то очень важное и нужное, нашел ответ на свой запрос, вывел формулу, которая решит его проблему. И он сделал это сам, благодаря твоим вопросам, а не советам.

Это очень стимулирует! Поэтому мы с девочками однокурсницами вечно делились книгами, рекомендациями. Сколько книг я тогда прочла! Именно тогда я узнала всю силу МАК-карт и параллельно обучилась работать с ними.

Во время обучения Юрий познакомил нас с техниками когнитивного моделирования будущего, и я поняла, что эта тот метод, который я хочу освоить дополнительно, потому что он сочетает в себе психологию и математику. Он очень точно и четко дает возможность проработать свои цели и путь к ним, а самое удивительно дает ответ на вопрос, сколько времени нужно потратить на достижение цели при условии, что ты будешь идти намеченными шагами.

Загвоздка была в том, что всей техникой он не владел, а знал только ее составные части. Данный метод разработал его наставник, который много лет занимал должность Начальника лаборатории медико-психологической подготовки, сопровождения космических полетов и реабилитации космонавтов в ФГБУ «НИИ ЦПК им. Ю.А. Гагарина. И создал эту методику для работы с космонавтами, а когда уволился, то стал работать с крупным бизнесом, консультируя по ней. Обучений он не проводил и не планировал. Мы стали просить устроить нам в виде исключения знакомство с методом, и он согласился.

Обучение проходило очно в Санкт-Петербурге.Я полетела туда, не сомневаясь ни секунды. Это был прорыв в моем сознании, так как теперь у меня в руках оказались инструменты, помогающие не просто написать в своем ежедневнике, чего я хочу достичь, а точно определить, что я действительно хочу именного этого, как мне к этому прийти, что параллельно нужно сделать, как построить запасной план и запасной план на запасной план, а главное, через сколько месяцев/лет я приду к своей цели.

Что, на ваш взгляд, самое ценное смогли получить из обучения, в чём преимущества коучинга для вас?

Многие преимущества я озвучила выше, но самое главное я получила знания и инструменты, как взять жизнь в свои руки.

Все методики я неоднократно использовала на себе и за два года после прохождения обучения я осуществила все, что задумала именно в те сроки, которые рассчитала, благодаря коучингу. Это касается и своего состояния, и источника дохода, и создания семьи, и рождения ребенка, и покупки новой квартиры. Все это появилось у меня благодаря работе с коучинговыми техниками, которые я регулярно использую в повседневной жизни.

И, конечно, максимальный эффект я получаю, использую целый комплекс знаний и упражнений. Где-то срабатывает лучше медитация в работе с подсознанием, где-то работа с МАК-картами,  где-то письменные практики и другие инструменты.

Плюс, зная о преимуществах коучинга и эффективности открытых вопросов я иду в работу с другими коучами, потому что часто другой человек задаст тебе такой вопрос, который ты сам не сформулируешь. На днях я была на трансформационной игре у Маши Шкуриной и словила для себя столько инстайтов и открытый, потому что Маша, как коуч задала мне правильные вопросы, о которых я не думала. Поэтому, так важно идти в работу со специалистом, чтобы иметь возможность подумать об него.

Именно поэтому, когда у меня возникает ситуация, над которой нужно подумать, я зову Дашу или Диму и прошу поговорить со мной, подумать об них. И в такие моменты рождаются совершенно новые смыслы. Даша, глядя на меня решила, что параллельно с основным высшим образованием будет изучать психологию и коучинг, потому что она видит, насколько это эффективно. Она всегда с радостью заходит в работу со мной. Обожает играть в «Путь желаний» и прорабатывая свои желания в игре она так выстраивает свою жизнь, что они сбываются. Ее самый первый запрос в игре был «поступить в Лицей НИУ ВШЭ без экзаменов» и она поступила.

Я вижу, как меняется жизнь людей после работы со мной и это потрясающее чувство причастности, которое хочется проживать снова и снова.

А сейчас прошу ответить вас на один вопрос в комментариях: хотели бы прийти ко мне в работу, как к коучу. Если пока не готовы, то чего вам не хватает, что останавливает?