Результаты ЕГЭ — один из самых эмоционально напряжённых моментов для семьи. И если баллы оказались ниже ожидаемых, в доме часто появляется ощущение, будто всё рухнуло. Тревога, слёзы, чувство вины, страх за будущее — это нормально. Но важно помнить главное: ЕГЭ — это
Один из самых тревожных вопросов, который сегодня звучит почти в каждой семье 11-классника: «Если до ЕГЭ осталось всего 3–6 месяцев, можно ли ещё успеть?» Короткий ответ: да, можно. Но здесь важно сразу честно сказать: подготовка к ЕГЭ за 6 месяцев и
В предыдущем посте мы говорили о том, как важно выдерживать неопределённость рядом с подростком, но это непросто. Когда ребёнок в 11 классе, тревога у родителей часто зашкаливает. Поэтому сегодня несколько простых практик, которые помогают снизить напряжение и вернуть спокойствие в
Последний школьный год особенное время. Для подростка это шаг во взрослую жизнь, а для родителей период тревоги, ожиданий и огромного желания помочь. Именно в этот момент многим родителям особенно трудно не контролировать каждую мелочь. Об этом мы уже поговорили в статье
Сегодня мы начали говорить о том, как тревога родителей незаметно передаётся подросткам в 10–11 классе. Когда дома постоянно звучат вопросы про экзамены, баллы и поступление, ребёнок начинает переживать ещё сильнее, Но есть ещё одна важная мысль: родительская тревога абсолютно нормальна. Когда
В блоге мы начали разговор о выгорании до экзаменов и о том, почему подростки устают задолго до самого ЕГЭ. И это действительно стало частой историей: экзамены ещё впереди, а сил уже нет. На этом этапе важно не обвинять и не пугать, а
В 11 классе эта фраза звучит почти как катастрофа: ➡️ЕГЭ уже на носу. ➡️Одноклассники «всё решили». ➡️Родители нервничают. ➡️Учителя спрашивают: «Ну что, куда поступаем?» И вдруг: «Я не знаю, кем хочу быть». И внутри у родителей щёлкает тревога: ➖Мы что-то
11 класс — это не только про ЕГЭ. Это про тревогу, сомнения, ответственность и очень хрупкое состояние «я почти взрослый, но мне всё ещё страшно». И родителям в этот год тоже непросто. Мы переживаем, считаем баллы, сравниваем вузы, читаем новости об
В моем блоге мы начали говорить о тревожности подростков в 10–11 классе: о том, где поддержка действительно помогает, а где мы, сами того не замечая, усиливаем давление. Если вы ещё не читали, начать можно здесь: «Тревожный ребёнок и экзамены: где
Когда говорят о подготовке к 10–11 классу, чаще всего думают про учёбу и экзамены. Но на самом деле подростков ломает не программа. Их ломает тревога, страх ошибки и ощущение, что нужно что-то решить, не понимая, что именно. К 10–11 классу