Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, миру не остается ничего, кроме как согласиться.

Наверное, каждой женщине знакомо это состояние, когда внешне всё хорошо, а внутри словно живет маленький строгий критик. Он постоянно шепчет:

• «Можно было лучше…»
• «Ты недостаточно хороша…»
• «Сначала добейся большего, а потом уже радуйся…»

Мы можем быть успешными, любимыми, талантливыми, заботливыми мамами, хорошими специалистами… И при этом продолжать сомневаться в себе, обесценивать свои достижения, сравнивать себя с другими и жить с ощущением, что нам постоянно нужно что-то доказывать.

Так незаметно чужие оценки начинают звучать громче собственного внутреннего голоса, но однажды очень хочется перестать жить в постоянной гонке за одобрением.  Хочется спокойно сказать себе:

«Со мной всё в порядке. Я уже ценная. Не потому, что всё делаю идеально. А потому что я — это я.»

Именно этому посвящен первый месяц клуба: не мотивации, не позитивному мышлению и  не очередным советам «полюбить себя». Мы будем шаг за шагом создавать ту внутреннюю опору, которую уже невозможно потерять. Такую, которая останется с вами независимо от обстоятельств, чужого мнения, ошибок или жизненных перемен.

За этот месяц вы:

• поймете, чем самооценка отличается от самоценности и почему эти понятия так часто путают;
• увидите, какие привычки, мысли и жизненные сценарии незаметно заставляют вас обесценивать себя;
• научитесь мягко выходить из состояния тревоги, чувства вины и постоянной внутренней критики;
• создадите собственную внутреннюю опору, на которую сможете опираться каждый день;
• почувствуете уверенность не только головой, но и телом благодаря специальным телесным практикам;
• освоите дыхательные техники, которые помогут быстро возвращаться в состояние спокойствия и равновесия;
• выполните глубокие письменные практики, которые помогут переписать привычные сценарии обесценивания;
• познакомитесь с энергетической практикой «Самоценность» и наполнитесь внутренним ресурсом;
• через работу с МАК-картами получите подсказки своего подсознания о том, что мешает вам принимать себя и что поможет наконец почувствовать любовь к себе не на словах, а по-настоящему.

После этого месяца вы уйдете не только с новыми знаниями.

Вы уйдете с другим ощущением себя. Возможно, впервые за долгое время перестанете сравнивать себя с другими, перестанете ждать разрешения быть счастливой, научитесь замечать свои сильные стороны без чувства неловкости. Станете спокойнее относиться к ошибкам. И однажды поймаете себя на очень необычной мысли:

«Мне больше не нужно никому доказывать свою ценность. Я ее чувствую.»

Все материалы месяца уже доступны в записи в закрытом Telegram-канале.  Вы сможете проходить их в удобном темпе, возвращаться к любым практикам столько раз, сколько потребуется, задавать вопросы мне и получать поддержку участниц клуба.

Потому что путь к себе — это не спринт, это путешествие.

И, возможно, именно с этого месяца начнется одна из самых важных встреч в вашей жизни — встреча с собой настоящей.

Формат: закрытый Телеграм-канал для участников

Присоединиться к проекту вы можете в любой момент. Все материалы доступны в записи.