Описание
Я давно мечтала создать такой проект, в рамках которого каждая женщина могла бы:
Реализовать все эти задачи в одном небольшом курсе просто нереально. Поэтому родилась идея клуба, где шаг за шагом каждая участница может сама построить свою новую реальность.
Про формат клуба и его наполнение очень скоро я расскажу подробно. Следите за новостями в моем ТГ-канале
А сейчас я хотела бы пригласить вас на первый тестовый месяц, потому что я могу долго рассказывать вам о том, какой классный я придумала клуб, но, чтобы по-настоящему это понять нужно увидеть всё своими глазами.
Почему именно с неё?
Потому что самоценность — это базовый гардероб здоровой психики, наша внешняя оболочка коммуникации с миром. От нее зависит, насколько нам комфортно и приятно в собственной жизни и какое впечатление мы производим на окружающих.
Самоценность проявляется в ежедневном поведении. Чем хуже у человека дела с самоценностью, тем меньше он понимает, кто он и что ему по-настоящему нужно от жизни и себя. Внешне этот внутренний хаос может проявляться, например, в постоянном страхе обмана или унижения. Человек перестает ясно мыслить, ему трудно принимать решения самостоятельно, без постоянной оглядки на «авторитетов». Он или излишне уступчив и мягок, или, наоборот, чуть что пускает поезда под откос. Если человек не будет бороться с таким состоянием, копилка неудач, ошибок и поражений утянет его на дно депрессии и тревоги.
Увы, не всегда самоценность развивается с детства через осознанное родительство, но хорошая новость в том, что над этим можно и нужно работать.
Супербонус — потерять обретенную самоценность невозможно, она остается с человеком на всю жизнь вне зависимости от того, как меняются его личные качества и самооценка.
План работы первого месяца клуба «Меняющие реальность»
- Разберемся с понятиями самооценка и самоценность: чем одно отличается от другого и от чего они зависят.
- Пройдемся по критериям здоровой и нездоровой самооценки
- Поговорим о том, как обрести самоценность
- Выполним письменную практику, которая создаст опору вашей самоценности
- Проделаем телесную практику по обретению внутренней опоры
- Сделаем письменную практику по разбору конкретных ситуаций обесценивания. Перепишем сценарий и определим конкретные шаги по избеганию подобного в будущем.
- Научимся дыхательной практике по восстановлению состояния равновесия и наполнению энергией
- Проведем энергопратику «Самоценность»
Разбившись на пары, вы выполните упражнение с МАК-картами, в результате которого:
- Вы узнаете, что значит любить и принимать себя
- Ваше подсознание подскажет вам от каких не конструктивных стратегий вам следует отказаться, чтобы принимать себя такой, какая вы есть, не откладывая жизнь на потом.
- Вы узнаете, что именно вам нужно делать, чтобы научиться любить себя.
- Создадите план действий по усилению Вашей любви и принятия себя
И это только работа с конкретной темой! Приняв участие в тестовом месяце клуба «Меняющие реальность» вы увидите, как будет работать клуб в целом, узнаете все его плюшки и фишки.
Формат: закрытый Телеграм-канал для участников
Стартуем 1 октября.
Если у вас есть желание сразу оплатить участие в клубе на 3-6-12 месяцев, зная, что я сделаю его классным, то пишите на почту earlystudy.ru@gmail.com или в личном сообщении в телеграм @Kostyuchenko_Mariya и я расскажу подробно об условиях участия, наполнении и бонусах самым решительным.
Отзывы
Отзывов пока нет.