Описание
Как думаете, в чем секрет счастья? Деньги? Власть? Семья? Любовь? Здоровье? Путешествия? На самом деле всё вместе. Основа жизни — баланс. Именно на нем всё держится.
Баланс жизни — основа, на которой все держится
Когда баланс нарушен, все идет не так, постоянно чего-то не хватает — то денег, то здоровья, то простых радостей. Человек превращается в волка из игры, который мечется из стороны в сторону в попытках поймать все падающие яйца.
Люди, у которых баланс в норме, полны энергии и жажды жизни. Их мотивация идет изнутри, она не зависит от внешних факторов. И со стороны они выглядят как супергерои: успевают намного больше с меньшими усилиями, живут словно играючи — легко и с удовольствием, с большим интересом. Иногда они раздражают своим оптимистичным настроем и бодростью. Но только до тех пор, пока вы сами не начнете жить в таком же режиме.
К чему приводит отсутствие баланса? Если коротко — то к выгоранию.
План работы
- Определите для себя важные сферы жизни и их четкие характеристики максимального комфорта
- Определите точку А по каждой сфере и пошаговый план движения к точке Б
- Рассчитаете свой индекс счастья и пошаговый план его корректировки на ближайший месяц (поймете, как регулярно отслеживать и корректировать индекс счастья)
- Освоите практику планирования и закрытия отягощающих вас задач, что высвободит колоссальный объем энергии
- Найдете баланс между внутренним мужчиной и женщиной
Разбившись на пары, вы выполните практику «Четвертая точка», которая позволит вам точечно искать максимально комфортное и эффективное решение любой задачи в моменте.
Эта практика направлена на поиск баланса в самых разных ситуациях, когда до идеального варианта слишком далеко, а результат хочется получить здесь и сейчас. И не просто результат, а тот, который будет вам подходить и вы будете испытвать удовлетворение и радость от его свершения.
Под руководством приглашенного эксперта выполните арт-практику «Баланс женских ролей»
Каждая из нас, женщин, многогранна и сочетает в себе массу желаний и потребностей, обязанностей и задач.
Арт-практика направлена на исследование баланса между всеми женскими проявлениями. В какой роли вам комфортно и привычно? Какую роль вы не замечаете? Какой нужно больше внимания? Какую нужно успокоить, а в какую нужно добавить огня? Какой он, баланс по-женски?
Мягко и бережно проведем исследование через творческий процесс с опорой на традиции и культурное наследие. Никаких умений не требуется, нужно лишь желание услышать себя.
Бонусом вы получите море вдохновения и женской энергии.
Практику для вас проведет психолог, дипломированный арт-терапевт, многодетная мама, Мария Шагаева.
Отзывы
Отзывов пока нет.