Описание
Бывает ощущение, что жизнь словно разваливается на части.
- Работа требует внимания.
- Дом требует внимания.
- Дети требуют внимания.
- Организм просит отдыха.
- Душа просит чего-то своего.
И кажется, что если получится решить еще одну проблему, наконец наступит спокойствие. Но проходит время, а вместо спокойствия появляется новая задача.
Как думаете, в чем секрет счастья? Деньги? Власть? Семья? Любовь? Здоровье? Путешествия? На самом деле всё вместе. Основа жизни — баланс. Именно на нем всё держится.
Баланс жизни — основа, на которой все держится
Когда баланс нарушен, кажется, что жизнь постоянно тушит один пожар за другим: то не хватает денег, то заканчиваются силы, то портятся отношения, то совсем нет времени на себя. Мы превращаемся в того самого волка из старой игры, который мечется из стороны в сторону, пытаясь поймать все падающие яйца. Только в жизни эти «яйца» — работа, семья, здоровье, отдых, дети, отношения, деньги…
Когда баланс появляется, жизнь не становится идеальной: не исчезают задачи, не перестают болеть дети, не заканчивается работа, но появляется ощущение внутренней опоры. Сил становится больше, решения находятся быстрее, появляется желание жить, а не просто успевать. И со стороны кажется, будто человек делает намного больше остальных и при этом не выглядит измученным.
Отсутствие баланса редко приходит внезапно. Оно начинается незаметно: сначала исчезает вдохновение, потом становится трудно радоваться, потом появляется постоянная усталость, потом кажется, что жизнь проходит мимо. Именно поэтому баланс не роскошь — это фундамент счастливой жизни.
План работы
- Определите для себя важные сферы жизни и их четкие характеристики максимального комфорта
- Определите точку А по каждой сфере и пошаговый план движения к точке Б
- Рассчитаете свой индекс счастья и пошаговый план его корректировки на ближайший месяц (поймете, как регулярно отслеживать и корректировать индекс счастья)
- Освоите практику планирования и закрытия отягощающих вас задач, что высвободит колоссальный объем энергии
- Найдете баланс между внутренним мужчиной и женщиной
Разбившись на пары, вы выполните практику «Четвертая точка», которая позволит вам точечно искать максимально комфортное и эффективное решение любой задачи в моменте.
Эта практика направлена на поиск баланса в самых разных ситуациях, когда до идеального варианта слишком далеко, а результат хочется получить здесь и сейчас. И не просто результат, а тот, который будет вам подходить и вы будете испытвать удовлетворение и радость от его свершения.
Под руководством приглашенного эксперта выполните арт-практику «Баланс женских ролей»
Каждая из нас, женщин, многогранна и сочетает в себе массу желаний и потребностей, обязанностей и задач.
Арт-практика направлена на исследование баланса между всеми женскими проявлениями. В какой роли вам комфортно и привычно? Какую роль вы не замечаете? Какой нужно больше внимания? Какую нужно успокоить, а в какую нужно добавить огня? Какой он, баланс по-женски?
Мягко и бережно проведем исследование через творческий процесс с опорой на традиции и культурное наследие. Никаких умений не требуется, нужно лишь желание услышать себя.
Бонусом вы получите море вдохновения и женской энергии.
Практику для вас проведет психолог, дипломированный арт-терапевт, многодетная мама, Мария Шагаева.
Отзывы
Отзывов пока нет.