Выгорание до ЕГЭ: почему дети устают раньше старта и что с этим делать

Выгорание до ЕГЭ: почему дети устают раньше старта и что с этим делать

В блоге  мы начали разговор о выгорании до экзаменов и о том, почему подростки устают задолго до самого ЕГЭ. И это действительно стало частой историей: экзамены ещё впереди, а сил уже нет. На этом этапе важно не обвинять и не пугать, а

Когда ребёнок говорит «я не знаю, кем хочу быть» — это нормально или тревожный сигнал?

Когда ребёнок говорит «я не знаю, кем хочу быть» — это нормально или тревожный сигнал?

В 11 классе эта фраза звучит почти как катастрофа: ➡️ЕГЭ уже на носу. ➡️Одноклассники «всё решили». ➡️Родители нервничают. ➡️Учителя спрашивают: «Ну что, куда поступаем?» И вдруг: «Я не знаю, кем хочу быть». И внутри у родителей щёлкает тревога: ➖Мы что-то

Как поддерживать подростка в 11 классе: фразы, которые помогают, и ошибки, которые усиливают тревогу

Как поддерживать подростка в 11 классе: фразы, которые помогают, и ошибки, которые усиливают тревогу

11 класс — это не только про ЕГЭ. Это про тревогу, сомнения, ответственность и очень хрупкое состояние «я почти взрослый, но мне всё ещё страшно». И  родителям в этот год тоже непросто. Мы переживаем, считаем баллы, сравниваем вузы, читаем новости об

Квест «Архив сожженных писем»

Квест «Архив сожженных писем»

Это не страшный квест и не просто игра. Это история-расследование, в которую подросток входит сам шаг за шагом. Однажды к нему попадает странное письмо. В нём говорится о древнем Архиве, о сожжённых записях и о том, что настоящий смысл Масленицы был утерян или

Тревожность и экзамены: упражнения, которые помогают и детям, и родителям

Тревожность и экзамены: упражнения, которые помогают и детям, и родителям

В моем блоге мы начали говорить о тревожности подростков в 10–11 классе: о том, где поддержка действительно помогает, а где мы, сами того не замечая, усиливаем давление. Если вы ещё не читали, начать можно здесь:  «Тревожный ребёнок и экзамены: где

Игры, которые спасают нервы в 10–11 классе (и начинаются задолго до них)

Игры, которые спасают нервы в 10–11 классе (и начинаются задолго до них)

Когда говорят о подготовке к 10–11 классу, чаще всего думают про учёбу и экзамены. Но на самом деле подростков ломает не программа. Их ломает тревога, страх ошибки и ощущение, что нужно что-то решить, не понимая, что именно. К 10–11 классу

Как ваш подросток переживает 10–11 класс?

Как ваш подросток переживает 10–11 класс?

10–11 класс редко проходит ровно. Даже у умных, способных, внешне «нормальных» детей. Подросток может: ➡️ замыкаться ➡️ откладывать всё на потом ➡️ резко менять настроение ➡️ говорить «я не знаю, чего хочу» ➡️ делать вид, что ему всё равно Этот

Мы начинаем серию статей про 11 класс без страшилок и истерик

Мы начинаем серию статей про 11 класс без страшилок и истерик

Хочу заранее сказать одну важную вещь. Эта серия  не про «как всё сделать правильно». И не про идеальные стратегии, которые гарантируют поступление в вуз мечты. Я начинаю цикл материалов про 11 класс, ЕГЭ, поступление, олимпиады и БВИ, потому что вижу,

Как договориться с ребёнком, если он не готов договариваться

Как договориться с ребёнком, если он не готов договариваться

Есть моменты, когда все советы из серии «проговорите», «договоритесь», «предложите выбор» не работают вообще. ❌Ребёнок кричит. ❌Закрывается. ❌Убегает. ❌Дерётся. ❌Или просто смотрит сквозь вас и повторяет: «НЕ БУДУ». И в этот момент кажется, что договариваться невозможно. Но правда в том,

Хочу поговорить с вами про 11 класс.

Хочу поговорить с вами про 11 класс.

Без страшилок. Без «если сейчас не соберётесь, всё пропало». Без бесконечных чек-листов «как выжать 100 баллов». Последнее время всё чаще вижу тревогу у родителей старшеклассников. И не только про ЕГЭ. Про усталость, растерянность, про страх ошибиться и за ребёнка, и за