Мы, мамы, умеем накручивать себя лучше любого сериала Netflix
➖ «А если он не поступит?»
➖ «А если выберет не ту профессию?»
➖ «А если упустим момент?»
Тревога за будущее ребёнка съедает силы, лишает сна и превращает общение в бесконечный контроль.
На самом деле тревога — это про нашу потребность в ясности.
И иногда, чтобы выдохнуть, достаточно задать себе три простых вопроса
3 вопроса для мамы
1️⃣ Что я контролирую, а что нет?
Учиться за него, дружить за него и выбирать профессию за него не могу. Но могу быть рядом, поддерживать, учить задавать себе вопросы и искать варианты.
2️⃣ А чему он уже научился без меня?
Вспомните — ребёнок ведь уже делал шаги самостоятельно (пусть и маленькие). Каждый такой шаг — кирпичик его будущего.
3️⃣ Какой мамой я хочу остаться в его воспоминаниях?
Как «вечно тревожной»? Или как той, кто верил, поддерживал и вдохновлял?
Попробуйте ответить письменно. Вы удивитесь, насколько легче становится дышать, когда видишь: многое уже есть, и не всё на ваших плечах.
💭А вы чаще ловите себя на тревоге или на доверии?