Овен — это маленький вулкан эмоций. Импульсивный, порывистый, искренний до кончиков пальцев. Его чувства как огонь: вспыхивают ярко и быстро, но часто так же быстро и угасают.
🔘Как переживает эмоции:
0–7 лет:
Эмоции у малыша-Овна возникают мгновенно. Он может смеяться, а через минуту — кричать от злости. Маленький Овен не умеет копить, он выплёскивает всё сразу. Часто бурно.
7–12 лет
Начинает осознавать, что его эмоции могут задевать других. Учится сдерживать себя, но внутри всё ещё бушует буря. Если не дать выхода — будет раздражение, упрямство, обиды.
12–18 лет
Подросток-Овен бурно реагирует на несправедливость, ограничение свободы или непонимание. Он чувствует себя взрослее, чем есть, и эмоции усиливаются: гнев, радость, влюблённость — всё на максимум.
🔘 Как выражает эмоции:
0–7 лет
Телом и голосом. Топает, кричит, хлопает дверьми или с силой обнимает. Его выражения яркие, без фильтров — он не умеет «держать лицо».
7–12 лет
Всё так же телом: активностью, спорами, повышенным тоном. Может быть агрессивен в защите своих границ или справедливости. Часто говорит: «Вы меня не понимаете!».
12–18 лет
Становится более словесным. Учится говорить, но в конфликте легко «взрывается». Ему важно быть услышанным и уважаемым.
🔘Как развивать эмоциональный интеллект:
0–7 лет
➡️ Называйте эмоции: «Ты сейчас злишься, потому что кубик упал» — малыш учится понимать, что с ним происходит.
➡️ Рисуем эмоции — предлагайте изобразить радость, злость, обиду красками или пластилином.
➡️ Игра “Эмоциональные мимы” — покажите эмоцию лицом и телом, а ребёнок угадывает. Потом меняемся ролями.
➡️ Чтение с обсуждением — после сказки спрашивайте: «А как ты думаешь, что чувствовал герой?»
➡️ Обнимашки-пауза — если малыш перевозбуждён, вместо запретов предложите «обнимашку безопасности»: «Давай остановимся и обнимемся».
➡️ Дыхательная игра “Свечка”- задуваем воображаемую свечку, чтобы успокоиться.
7–12 лет
➡️ Пауза-практика — учите останавливаться перед реакцией: «Когда злишься — делай три вдоха носом и выдохи ртом».
➡️ Эмоции на кубиках — рисуем эмоции на сторонах кубика и рассказываем ситуацию, когда ты так себя чувствовал.
➡️ Комиксы про чувства — рисуйте короткие истории о том, как персонаж справился с гневом или грустью.
➡️ “Дневник эмоций” — вечером вместе заполняйте: «Что я сегодня чувствовал? Почему?»
➡️ Ролевая игра “Как по-другому” — разыгрываем ситуацию с конфликтом, а потом пробуем другой вариант поведения.
12–18 лет
➡️ Разбор сложных ситуаций — без нотаций, просто: «А ты как бы хотел, чтобы было?», «Что ты тогда почувствовал?»
➡️ Техники саморегуляции — дыхание квадратом, тайм-аут, визуализация «места покоя».
➡️ Игра “Поменяй точку зрения” — обсуждаем: «А если бы ты был учителем/другом, как бы ты увидел эту ситуацию?»
➡️ Практика «эмоционального круга» — когда каждый в семье по очереди делится: «Сегодня я чувствовал…»
➡️ Фильмы и обсуждение — смотрим кино и говорим о том, как герои справлялись с эмоциями.
➡️ Коробка перезагрузки — подросток сам собирает себе набор для восстановления: любимая музыка, шоколад, мячик для рук, цитаты, фото.
Пусть Овен учится управлять своим огнём, не подавляя его, а направляя в силу, творчество и общение. Дети, которые умеют понимать себя — становятся взрослыми, которые умеют слышать других.
💭А как ваш маленький Овен проявляет эмоции — с огоньком или молча уходит в себя? Узнаёте его в описании?
💜Заказать ребенку натальную карту